Saúde e Bem-Estar

Programa Movimente-se

Através de programas de exercícios físicos específicos para o fortalecimento muscular que levam em consideração a capacidade funcional de cada pessoa e que promovem a melhoria na consciência corporal, esse programa tem papel fundamental na manutenção e desenvolvimento da massa magra mesmo após os 50 anos de idade combatendo a sarcopenia (perda de massa muscular) e dinapenia (perda de força relacionada ao envelhecimento).

Dados Integrados Saúde

Base de dados única para cruzar informações de diferentes áreas da saúde - Frequência de treino, carga levantada, nutrição, saúde mental e marcadores de saúde.

P r o g r a m a E u, A t l e t a

Nesse programa de treinamento, procuramos focar nas qualidades físicas: resistência, força, velocidade, flexibilidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e ritmo.

Dessa forma, aumentamos a força muscular em pré-adolecentes e adolescentes, auxiliando na aquisição de habilidades específicas para o esporte e para a melhoria do controle postural.